7.0 km | 00:43:05 | 06:08/km日期: 2020-01-09 21:32 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7176 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'50" / 05'53" / 06'39" / 06'02" / 06'17" / 05'38" / 05'35" / 118'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1003 / 1003 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2003 | 164 / 101 |
| 3 | | 06'48" (+01'18") | 1004 / 3008 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 4008 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'22" (+00'52") | 1003 / 5011 | 165 / 94 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6011 | 172 / 105 |
| 7 | | 06'08" (+00'38") | 997 / 7009 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 06'39" | 00:18'22" |
| 4 | 06'02" | 00:24'24" |
| 5 | 06'17" | 00:30'41" |
| 6 | 05'38" | 00:36'19" |
| 7 | 05'35" | 00:41'54" |
| 7.0 | 117'09" | 00:43'05" |
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