張冠傑 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

張冠傑台中
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5.0 km | 00:30:10 | 05:59/km

日期: 2020-01-09 18:08 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 05'00" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+01'19")

990 / 990

2

06'03"

(12'20")

06'00" (+00'59")

1007 / 1998

3

06'10"

(18'30")

06'06" (+01'05")

1009 / 3007

4

06'09"

(24'39")

06'08" (+01'07")

1000 / 4008

5

05'00"

(29'39")

05'01"

995 / 5003

6

00'09"

(29'48")

04'04"

36 / 5040

1月累積里程 : 29.74 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'03"	00:12'26"
3	06'04"	00:18'30"
4	06'09"	00:24'39"
5	05'00"	00:29'39"
5.0	03'40"	00:29'48"

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