Ruth Chiu 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:43:18 | 10:52/km

日期: 2020-01-08 16:32 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 11'06" / 09'30" / 09'59" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'02" (+01'32")

993 / 993

2

09'38"

(20'36")

09'30"

1012 / 2006

3

09'59"

(30'35")

10'00" (+00'30")

996 / 3003

4

11'31"

(42'06")

11'44" (+02'14")

980 / 3983

1月累積里程 : 38.51 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	09'30"	00:20'36"
3	09'59"	00:30'35"
4.0	11'42"	00:42'06"

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