7.1 km | 00:52:00 | 07:20/km日期: 2020-01-09 12:12 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 07'02" / 07'21" / 07'36" / 07'49" / 07'29" / 07'29" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 82 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (SW) 累積 :
649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'02" | 00:13'43" |
| 3 | 07'21" | 00:21'04" |
| 4 | 07'36" | 00:28'40" |
| 5 | 07'49" | 00:36'29" |
| 6 | 07'29" | 00:43'58" |
| 7 | 07'29" | 00:51'27" |
| 7.1 | 05'49" | 00:51'56" |
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