8.0 km | 00:50:44 | 06:19/km日期: 2019-12-24 05:24 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'45" / 06'43" / 06'13" / 06'19" / 06'16" / 06'12" / 05'45" / 05'29" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'45" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'43" | 00:14'28" |
| 3 | 06'13" | 00:20'41" |
| 4 | 06'19" | 00:27'00" |
| 5 | 06'16" | 00:33'16" |
| 6 | 06'12" | 00:39'28" |
| 7 | 05'45" | 00:45'13" |
| 8 | 05'29" | 00:50'42" |
| 8.0 | 02'24" | 00:50'44" |
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