10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2020-01-14 18:23 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 07'20" / 05'53" / 06'05" / 06'04" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'49" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'20" | 00:14'56" |
| 3 | 05'53" | 00:20'49" |
| 4 | 06'05" | 00:26'54" |
| 5 | 06'04" | 00:32'58" |
| 6 | 05'51" | 00:38'49" |
| 7 | 05'49" | 00:44'38" |
| 8 | 05'55" | 00:50'33" |
| 9 | 05'49" | 00:56'22" |
| 10 | 04'49" | 01:01'11" |
| 10.0 | 05'07" | 01:01'14" |
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