11.2 km | 01:13:09 | 06:31/km日期: 2020-01-07 05:37 - 地點: 外環道～ - 平均心率: 176 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 13554 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 08'18" / 07'20" / 06'44" / 06'22" / 06'21" / 06'06" / 06'06" / 06'21" / 05'59" / 05'47" / 05'34" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+02'42") | 1000 / 1000 | 180 / 66 |
| 2 | | 07'18" (+01'37") | 1001 / 2001 | 186 / 73 |
| 3 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 3002 | 188 / 77 |
| 4 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 4003 | 188 / 82 |
| 5 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 5004 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 6004 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'12" (+00'31") | 1002 / 7006 | 184 / 87 |
| 8 | | 06'25" (+00'44") | 1001 / 8007 | 184 / 84 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 9008 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 10009 | 185 / 92 |
| 11 | | 05'41" | 1001 / 11011 | 185 / 94 |
| 12 | | 05'51" (+00'10") | 207 / 11219 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1850.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'20" | 00:15'38" |
| 3 | 06'44" | 00:22'22" |
| 4 | 06'22" | 00:28'44" |
| 5 | 06'21" | 00:35'05" |
| 6 | 06'06" | 00:41'11" |
| 7 | 06'06" | 00:47'17" |
| 8 | 06'21" | 00:53'38" |
| 9 | 05'59" | 00:59'37" |
| 10 | 05'47" | 01:05'24" |
| 11 | 05'34" | 01:10'58" |
| 11.2 | 09'56" | 01:13'09" |
展開計圈分析
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