薰薰愛鮮肉 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
ID 272488

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薰薰愛鮮肉

5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km

日期: 2020-01-07 17:28 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'40" / 04'26" / 04'33" / 04'40" / 04'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'26"

(09'06")

04'26"

1000 / 2000

3

04'33"

(13'39")

04'33" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'40"

(18'19")

04'40" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'34"

(22'54")

04'34" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'01"

(22'55")

02'50"

10 / 5010

1月累積里程 : 325.11 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Candy Wu, 楊宗薰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'26"	00:09'06"
3	04'33"	00:13'39"
4	04'40"	00:18'19"
5	04'35"	00:22'54"
5.0	03'14"	00:22'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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