Ruth Chiu 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.8 km | 00:47:30 | 12:37/km

日期: 2020-01-07 16:32 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 50%

Pace: 12'08" / 11'32" / 11'21" / 14'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'00" (+00'27")

1009 / 1009

2

12'11"

(24'19")

11'33"

1053 / 2063

3

11'59"

(36'18")

11'37" (+00'04")

1030 / 3093

4

09'28"

(45'46")

12'29" (+00'56")

758 / 3851

1月累積里程 : 38.51 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	11'32"	00:23'40"
3	11'21"	00:35'01"
3.9	12'37"	00:45'46"

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