鄭安軒 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安軒台北市
ID 409480

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4.4 km | 00:22:48 | 05:09/km

日期: 2020-01-09 07:42 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 08'17" / 03'42" / 02'50" / 03'39" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'20" (+05'32")

987 / 987

2

03'45"

(11'59")

03'41" (+00'53")

1016 / 2004

3

02'47"

(14'46")

02'48"

991 / 2995

4

03'42"

(18'28")

03'38" (+00'50")

1013 / 4009

5

01'44"

(20'12")

04'15" (+01'27")

406 / 4415

1月累積里程 : 12.69 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	03'42"	00:11'59"
3	02'50"	00:14'49"
4	03'39"	00:18'28"
4.4	04'10"	00:20'12"

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