6.5 km | 00:34:50 | 05:23/km日期: 2020-01-07 19:38 - 地點: 中正 - 平均心率: 161 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 09'23" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'17" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 460 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.10 km NIKE 35 TURBO 累積 :
714.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 09'23" | 00:14'48" |
3 | 05'24" | 00:20'12" |
4 | 05'23" | 00:25'35" |
5 | 05'27" | 00:31'02" |
6 | 05'17" | 00:36'19" |
6.5 | 06'46" | 00:39'26" |