4.0 km | 00:20:15 | 05:02/km日期: 2020-01-05 16:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3670 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'03" / 04'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'08") | 1007 / 1007 | 178 / 110 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2008 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1001 / 3010 | 182 / 108 |
| 4 | | 04'55" | 1004 / 4013 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.16 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'03" | 00:15'10" |
| 4 | 04'57" | 00:20'07" |
| 4.0 | 10'06" | 00:20'15" |
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