4.7 km | 00:32:52 | 07:01/km日期: 2019-12-08 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'11" / 07'08" / 06'52" / 07'04" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'15") | 965 / 965 |
2 | | 07'05" (+00'07") | 965 / 1931 |
3 | | 06'58" | 965 / 2896 |
4 | | 07'02" (+00'04") | 965 / 3862 |
5 | | 06'46" | 814 / 4676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'08" | 00:14'19" |
3 | 06'52" | 00:21'11" |
4 | 07'04" | 00:28'15" |
4.7 | 06'41" | 00:32'47" |