6.6 km | 00:42:01 | 06:23/km日期: 2020-01-06 20:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'42" / 06'22" / 06'29" / 05'59" / 05'54" / 05'42" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'55" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'55" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'31" (+02'36") | 129 / 6566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.63 km 母子鱷魚 粉紅 累積 :
911.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'22" | 00:14'04" |
3 | 06'29" | 00:20'33" |
4 | 05'59" | 00:26'32" |
5 | 05'54" | 00:32'26" |
6 | 05'42" | 00:38'08" |
6.6 | 06'51" | 00:42'01" |