8.1 km | 00:43:05 | 05:20/km日期: 2020-01-07 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'34" / 05'17" / 05'00" / 05'01" / 05'05" / 05'09" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'35" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'08" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'01" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'07" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'11" (+00'10") | 9 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.18 km 耐吉 turbo 2 累積 :
8070.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'34" | 00:17'17" |
4 | 05'17" | 00:22'34" |
5 | 05'00" | 00:27'34" |
6 | 05'01" | 00:32'35" |
7 | 05'05" | 00:37'40" |
8 | 05'09" | 00:42'49" |
8.1 | 04'47" | 00:43'05" |