10.0 km | 00:57:17 | 05:42/km日期: 2020-01-06 22:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'47" / 05'40" / 05'43" / 05'13" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'33") | 1001 / 2002 | 181 / 95 |
3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3002 | 182 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 4003 | 182 / 95 |
5 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 5004 | 182 / 94 |
6 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 6004 | 182 / 96 |
7 | | 05'50" (+00'38") | 1002 / 7006 | 181 / 94 |
8 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 8007 | 183 / 96 |
9 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 9007 | 182 / 96 |
10 | | 05'12" | 1002 / 10009 | 184 / 104 |
11 | | 09'05" (+03'53") | 16 / 10025 | 133 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'43" | 00:11'46" |
3 | 05'38" | 00:17'24" |
4 | 05'41" | 00:23'05" |
5 | 05'47" | 00:28'52" |
6 | 05'42" | 00:34'34" |
7 | 05'47" | 00:40'21" |
8 | 05'40" | 00:46'01" |
9 | 05'43" | 00:51'44" |
10 | 05'13" | 00:56'57" |
10.0 | 12'40" | 00:57'17" |