3.5 km | 02:16:49 | 38:44/km日期: 2020-01-05 14:46 - 平均心率: 93 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 19'48" / 66'10" / 30'38" / 19'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:06'09" (+46'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'37" (+10'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 37'33" (+17'28") | 531 / 3531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'48" | 00:19'48" |
2 | 66'10" | 01:25'58" |
3 | 30'38" | 01:56'36" |
3.5 | 19'06" | 02:06'45" |