劉俊澔 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊澔新北市
ID 439239

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7.9 km | 01:29:59 | 11:19/km

日期: 2020-01-23 05:57 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 06'01" / 07'45" / 07'20" / 15'15" / 15'01" / 15'30" / 17'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 69.24 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'01"	00:12'21"
3	07'45"	00:20'06"
4	07'20"	00:27'26"
5	15'15"	00:42'41"
6	15'01"	00:57'42"
7	15'30"	01:13'12"
8.0	17'02"	01:30'02"

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