8.0 km | 01:01:11 | 07:38/km日期: 2020-01-08 16:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 07'54" / 07'39" / 07'52" / 07'49" / 07'45" / 07'25" / 07'26" / 07'14" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'39") | 1005 / 1005 | 182 / 69 |
2 | | 07'39" (+00'26") | 1008 / 2013 | 187 / 69 |
3 | | 07'45" (+00'32") | 1005 / 3018 | 187 / 68 |
4 | | 07'51" (+00'38") | 1005 / 4024 | 187 / 67 |
5 | | 07'40" (+00'27") | 1008 / 5032 | 188 / 69 |
6 | | 07'22" (+00'09") | 1005 / 6038 | 188 / 71 |
7 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 7038 | 188 / 72 |
8 | | 07'13" | 1000 / 8039 | 190 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'39" | 00:15'33" |
3 | 07'52" | 00:23'25" |
4 | 07'49" | 00:31'14" |
5 | 07'45" | 00:38'59" |
6 | 07'25" | 00:46'24" |
7 | 07'26" | 00:53'50" |
8 | 07'14" | 01:01'04" |
8.0 | 12'16" | 01:01'11" |