3.2 km | 00:42:38 | 13:16/km日期: 2019-12-20 18:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 14'11" / 12'35" / 13'02" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+00'49") | 211 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 12'35" | 00:26'46" |
| 3 | 13'02" | 00:39'48" |
| 3.2 | 13'22" | 00:42'38" |
留言 
