6.1 km | 00:40:21 | 06:35/km日期: 2020-01-11 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'40" / 06'41" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'32") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'34" | 00:12'59" |
3 | 06'35" | 00:19'34" |
4 | 06'33" | 00:26'07" |
5 | 06'40" | 00:32'47" |
6 | 06'41" | 00:39'28" |
6.1 | 06'56" | 00:40'22" |