6.0 km | 00:40:49 | 06:47/km日期: 2020-01-07 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'26" / 06'47" / 06'55" / 07'01" / 06'57" / 06'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'22") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.05 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(紫色) 累積 :
505.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'47" | 00:13'13" |
3 | 06'55" | 00:20'08" |
4 | 07'01" | 00:27'09" |
5 | 06'57" | 00:34'06" |
6 | 06'40" | 00:40'46" |
6.0 | 06'01" | 00:40'50" |