炯縉陳 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
ID 288175

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10.6 km | 02:12:46 | 12:32/km

日期: 2020-01-05 07:25 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 13'34" / 13'48" / 11'46" / 12'08" / 12'33" / 12'05" / 11'29" / 12'11" / 12'13" / 12'23" / 14'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃正華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	13'48"	00:27'22"
3	11'46"	00:39'08"
4	12'08"	00:51'16"
5	12'33"	01:03'49"
6	12'05"	01:15'54"
7	11'29"	01:27'23"
8	12'11"	01:39'34"
9	12'13"	01:51'47"
10	12'23"	02:04'10"
10.6	14'29"	02:12'38"

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朋友動態

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