7.1 km | 00:54:03 | 07:38/km日期: 2019-12-26 20:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'24" / 07'28" / 07'33" / 07'36" / 07'44" / 07'33" / 07'57" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'45") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'28" | 00:14'52" |
| 3 | 07'33" | 00:22'25" |
| 4 | 07'36" | 00:30'01" |
| 5 | 07'44" | 00:37'45" |
| 6 | 07'33" | 00:45'18" |
| 7 | 07'57" | 00:53'15" |
| 7.1 | 08'09" | 00:53'52" |
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