11.4 km | 01:15:53 | 06:40/km日期: 2020-01-16 16:19 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 00'04" / 04'40" / 06'30" / 06'06" / 05'50" / 06'42" / 06'43" / 06'59" / 06'50" / 06'52" / 07'27" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'49" (+00'26") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'15" (+00'52") | 1358 / 11358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 04'40" | 00:04'44" |
| 3 | 06'30" | 00:11'14" |
| 4 | 06'06" | 00:17'20" |
| 5 | 05'50" | 00:23'10" |
| 6 | 06'42" | 00:29'52" |
| 7 | 06'43" | 00:36'35" |
| 8 | 06'59" | 00:43'34" |
| 9 | 06'50" | 00:50'24" |
| 10 | 06'52" | 00:57'16" |
| 11 | 07'27" | 01:04'43" |
| 11.4 | 06'41" | 01:07'07" |
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