7.8 km | 00:43:42 | 05:34/km日期: 2020-01-04 07:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'55" / 05'34" / 05'18" / 05'34" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 839 / 7839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'34" | 00:16'43" |
| 4 | 05'55" | 00:22'38" |
| 5 | 05'34" | 00:28'12" |
| 6 | 05'18" | 00:33'30" |
| 7 | 05'34" | 00:39'04" |
| 7.8 | 05'31" | 00:43'42" |
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