陳則守 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
ID 371571

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8.0 km | 00:43:33 | 05:26/km

日期: 2020-01-07 11:41 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'26" / 04'03" / 01'28" / 05'18" / 05'32" / 05'21" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'25" (+02'41")

1012 / 1012

2

05'31"

(11'01")

05'28" (+02'44")

1008 / 2021

3

05'26"

(16'27")

02'44"

1979 / 4000

4

05'18"

(21'45")

05'17" (+02'33")

1001 / 5002

5

05'27"

(27'12")

05'30" (+02'46")

990 / 5992

展開計圈分析

05:30配速跑

1月累積里程 : 63.23 km

努力不懈完賽累積 : 4457.5 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	04'03"	00:14'59"
4	01'28"	00:16'27"
5	05'18"	00:21'45"
6	05'32"	00:27'17"
7	05'21"	00:32'38"
8	05'25"	00:38'03"
8.0	271'28"	00:43'30"

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朋友動態

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