7.1 km | 00:55:03 | 07:48/km日期: 2020-01-04 07:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'46" / 07'25" / 07'14" / 06'33" / 08'31" / 11'10" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+04'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'08" (+06'35") | 55 / 7055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'46" | 00:13'26" |
3 | 07'25" | 00:20'51" |
4 | 07'14" | 00:28'05" |
5 | 06'33" | 00:34'38" |
6 | 08'31" | 00:43'09" |
7 | 11'10" | 00:54'19" |
7.1 | 13'27" | 00:55'04" |