林敏郎 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.1 km | 00:47:52 | 09:19/km

日期: 2020-01-04 09:46 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'53" / 07'41" / 09'18" / 10'57" / 07'55" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

08'49" (+01'11")

1105 / 1105

2

07'43"

(17'29")

07'38"

1009 / 2114

3

09'25"

(26'54")

09'27" (+01'49")

995 / 3110

4

10'52"

(37'46")

10'48" (+03'10")

1006 / 4117

5

07'51"

(45'37")

07'49" (+00'11")

1003 / 5121

6

01'04"

(46'41")

08'43" (+01'05")

122 / 5243

1月累積里程 : 138.86 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'41"	00:16'34"
3	09'18"	00:25'52"
4	10'57"	00:36'49"
5	07'55"	00:44'44"
5.2	08'00"	00:46'41"

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