4.9 km | 00:40:36 | 08:14/km日期: 2020-01-03 19:56 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 08'28" / 08'04" / 07'55" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'12") | 925 / 4925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'28" | 00:14'28" |
| 3 | 08'04" | 00:22'32" |
| 4 | 07'55" | 00:30'27" |
| 4.9 | 09'00" | 00:38'47" |
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