benson pan 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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36.7 km | 03:51:36 | 06:18/km

日期: 2020-01-04 06:02 - 總爬升: 163 m - 地點: 中正露營區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 07'13" / 06'38" / 06'47" / 06'42" / 09'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 516.74 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳鶴乾, 林正裕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'38"	00:13'51"
3	06'47"	00:20'38"
4	06'42"	00:27'20"
4.9	07'24"	00:34'00"

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