6.8 km | 02:24:35 | 21:21/km日期: 2020-01-04 06:47 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 28'07" / 30'14" / 25'30" / 20'33" / 16'25" / 13'52" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'36" (+14'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'13" (+16'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'29" (+11'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'32" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'25" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" | 769 / 6769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'07" | 00:28'07" |
| 2 | 30'14" | 00:58'21" |
| 3 | 25'30" | 01:23'51" |
| 4 | 20'33" | 01:44'24" |
| 5 | 16'25" | 02:00'49" |
| 6 | 13'52" | 02:14'41" |
| 6.8 | 12'14" | 02:24'06" |
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