5.6 km | 01:02:41 | 11:16/km日期: 2020-01-03 05:15 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'17" / 09'42" / 09'36" / 10'25" / 12'08" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'20" (+14'04") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 356.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 09'42" | 00:15'59" |
| 3 | 09'36" | 00:25'35" |
| 4 | 10'25" | 00:36'00" |
| 5 | 12'08" | 00:48'08" |
| 5.6 | 22'19" | 01:00'41" |
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