5.4 km | 00:46:29 | 08:34/km日期: 2020-01-02 21:20 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 09'23" / 07'44" / 07'45" / 09'23" / 09'12" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'44" | 00:17'07" |
| 3 | 07'45" | 00:24'52" |
| 4 | 09'23" | 00:34'15" |
| 5 | 09'12" | 00:43'27" |
| 5.4 | 06'59" | 00:46'22" |
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