3.0 km | 00:13:09 | 04:21/km日期: 2020-01-01 16:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 2296 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 131 cm
Pace: 04'10" / 04'28" / 04'22" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" | 1010 / 1010 | 174 / 138 |
| 2 | | 04'26" (+00'18") | 1003 / 2014 | 174 / 128 |
| 3 | | 04'22" (+00'14") | 1009 / 3023 | 175 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 350.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'28" | 00:08'38" |
| 3 | 04'22" | 00:13'00" |
| 3.0 | 07'43" | 00:13'09" |
留言 
