賴任瑄 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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2.7 km | 00:31:53 | 11:59/km

日期: 2020-01-02 05:51 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 07'19" / 12'16" / 18'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10"

998 / 998

2

12'14"

(19'24")

12'13" (+05'03")

1001 / 1999

3

12'09"

(31'33")

18'33" (+11'23")

654 / 2654

1月累積里程 : 262.55 km

母子鱷魚跟上來累積 : 632.1 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 4 years ago

鍾小純, 何春發和其他 9 人說推

·

何春發午安，假日運動愉快！

2020-01-04 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	12'16"	00:19'35"
2.7	18'16"	00:31'33"

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