5.3 km | 00:38:04 | 07:13/km日期: 2020-01-02 22:53 - 地點: 天母 - 天氣: Clear - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 07'07" / 07'10" / 06'51" / 07'22" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'50") | 268 / 5268 |
Easy Run
有深層疲累感...加上右膝有些微不適，所以提早收功。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.32 km 
鱷魚母子 3代（39）墨綠色 累積 :
885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'07" | 00:14'21" |
| 3 | 07'10" | 00:21'31" |
| 4 | 06'51" | 00:28'22" |
| 5 | 07'22" | 00:35'44" |
| 5.3 | 08'40" | 00:38'04" |
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