11.1 km | 01:06:07 | 05:57/km日期: 2020-01-01 07:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 06'08" / 06'33" / 06'38" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'38" / 06'22" / 06'14" / 07'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+04'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+04'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+04'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'01" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'40" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'08" | 00:13'55" |
| 3 | 06'33" | 00:20'28" |
| 4 | 06'38" | 00:27'06" |
| 5 | 06'32" | 00:33'38" |
| 6 | 06'36" | 00:40'14" |
| 7 | 06'24" | 00:46'38" |
| 8 | 06'38" | 00:53'16" |
| 9 | 06'22" | 00:59'38" |
| 10 | 06'14" | 01:05'52" |
| 11 | 07'19" | 01:13'11" |
| 11.1 | 01'37" | 01:13'22" |
展開計圈分析
留言 
