10.6 km | 01:01:29 | 05:47/km日期: 2019-12-08 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1059 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'05" / 05'29" / 05'31" / 05'54" / 05'55" / 05'29" / 05'41" / 05'37" / 05'43" / 06'20" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 | 171 / 114 |
2 | | 05'32" (+00'28") | 1005 / 2005 | 173 / 104 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 1003 / 3009 | 157 / 114 |
4 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 4009 | 167 / 100 |
5 | | 05'54" (+00'50") | 1006 / 5015 | 171 / 98 |
6 | | 05'29" (+00'25") | 1006 / 6021 | 159 / 114 |
7 | | 05'40" (+00'36") | 1002 / 7023 | 164 / 107 |
8 | | 05'37" (+00'33") | 1003 / 8027 | 169 / 104 |
9 | | 05'44" (+00'40") | 1005 / 9033 | 173 / 100 |
10 | | 06'19" (+01'15") | 1008 / 10041 | 164 / 96 |
11 | | 07'15" (+02'11") | 608 / 10650 | 129 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'29" | 00:10'34" |
3 | 05'31" | 00:16'05" |
4 | 05'54" | 00:21'59" |
5 | 05'55" | 00:27'54" |
6 | 05'29" | 00:33'23" |
7 | 05'41" | 00:39'04" |
8 | 05'37" | 00:44'41" |
9 | 05'43" | 00:50'24" |
10 | 06'20" | 00:56'44" |
10.6 | 07'48" | 01:01'29" |