2.3 km | 00:14:40 | 06:15/km日期: 2020-01-02 18:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'08" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 225 / 225 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 222 / 447 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 223 / 670 |
4 | | 06'10" (+00'07") | 218 / 889 |
5 | | 06'09" (+00'06") | 216 / 1105 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 217 / 1323 |
7 | | 06'12" (+00'09") | 219 / 1542 |
8 | | 06'13" (+00'10") | 214 / 1757 |
9 | | 06'03" | 214 / 1971 |
10 | | 06'24" (+00'21") | 371 / 2343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'08" | 00:12'32" |
2.3 | 08'18" | 00:15'23" |