6.2 km | 00:40:45 | 06:33/km日期: 2019-12-10 06:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'00" / 05'59" / 05'49" / 07'05" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+05'55") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'19" | 00:13'01" |
3 | 06'00" | 00:19'01" |
4 | 05'59" | 00:25'00" |
5 | 05'49" | 00:30'49" |
6 | 07'05" | 00:37'54" |
6.2 | 11'45" | 00:40'29" |