Helin Lo 2014/08/18 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

10.7 km | 00:55:30 | 05:11/km

日期: 2014-08-18 06:20 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'40" / 05'31" / 04'49" / 05'01" / 04'49" / 05'10" / 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'01" / 05'12" /

8月累積里程 : 238.63 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 李明書和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'31"	00:10'11"
3	04'49"	00:15'00"
4	05'01"	00:20'01"
5	04'49"	00:24'50"
6	05'10"	00:30'00"
7	05'30"	00:35'30"
8	05'41"	00:41'11"
9	05'39"	00:46'50"
10	05'01"	00:51'51"
10.7	05'19"	00:55'30"

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