9.6 km | 01:39:08 | 10:20/km日期: 2019-12-29 10:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 09'30" / 10'15" / 09'38" / 11'06" / 10'23" / 09'14" / 09'31" / 09'35" / 09'54" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'09" (+07'56") | 585 / 9585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'15" | 00:19'45" |
| 3 | 09'38" | 00:29'23" |
| 4 | 11'06" | 00:40'29" |
| 5 | 10'23" | 00:50'52" |
| 6 | 09'14" | 01:00'06" |
| 7 | 09'31" | 01:09'37" |
| 8 | 09'35" | 01:19'12" |
| 9 | 09'54" | 01:29'06" |
| 9.6 | 17'10" | 01:39'09" |
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