paul 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:31:52 | 05:17/km

日期: 2020-01-01 17:53 - 地點: 潭雅神步道 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 05'58" / 04'48" / 04'53" / 05'07" / 04'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+02'45")

1000 / 1000

2

05'14"

(12'16")

05'14" (+00'58")

1000 / 2000

3

05'14"

(17'30")

05'14" (+00'58")

1000 / 3000

4

04'52"

(22'23")

04'52" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'07"

(27'30")

05'07" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

paul

·

1月累積里程 : 300.22 km

母子鱷魚Y拖 2代累積 : 3930.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 陳波基和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'58"	00:13'00"
3	04'48"	00:17'48"
4	04'53"	00:22'41"
5	05'07"	00:27'48"
6	04'17"	00:32'05"
6.0	04'13"	00:32'10"

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朋友動態

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