5.6 km | 00:42:17 | 07:32/km日期: 2019-12-31 14:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 05'21" / 07'44" / 08'31" / 07'09" / 07'28" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'36") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 07'44" | 00:13'05" |
| 3 | 08'31" | 00:21'36" |
| 4 | 07'09" | 00:28'45" |
| 5 | 07'28" | 00:36'13" |
| 5.6 | 07'27" | 00:40'43" |
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