10.1 km | 01:07:52 | 06:42/km日期: 2020-01-01 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 07'18" / 06'49" / 06'23" / 06'36" / 06'36" / 06'25" / 06'13" / 06'46" / 06'53" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'08" | 125 / 10125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'18" | 00:14'25" |
3 | 06'49" | 00:21'14" |
4 | 06'23" | 00:27'37" |
5 | 06'36" | 00:34'13" |
6 | 06'36" | 00:40'49" |
7 | 06'25" | 00:47'14" |
8 | 06'13" | 00:53'27" |
9 | 06'46" | 01:00'13" |
10 | 06'53" | 01:07'06" |
10.1 | 06'13" | 01:07'53" |