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愛戀鐵宏
台東
ID 224527
121 位追隨者
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愛戀鐵宏
123.1 km
|
04:51:26
|
25.3 km/h
日期:
2019-12-31 08:25
-
總爬升:
1066 m
-
卡路里:
4696 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'05"
(13'05")
22.93 (-17.52)
5000 / 5000
2
14'37"
(27'42")
20.57 (-19.88)
5000 / 10000
3
11'11"
(38'54")
26.87 (-13.58)
5000 / 15000
4
11'37"
(50'31")
25.90 (-14.55)
5000 / 20000
5
17'42"
(01:08'14")
16.98 (-23.47)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'20"
(01:18'34")
29.03 (-11.42)
5000 / 30000
7
12'17"
(01:30'52")
24.49 (-15.96)
5000 / 35000
8
09'34"
(01:40'27")
31.58 (-8.87)
5000 / 40000
9
13'39"
(01:54'06")
22.09 (-18.36)
5000 / 45000
10
12'48"
(02:06'54")
23.53 (-16.92)
5000 / 50000
11
15'05"
(02:22'00")
19.89 (-20.56)
5000 / 55000
12
14'39"
(02:36'40")
20.57 (-19.88)
5000 / 60000
13
15'40"
(02:52'21")
19.15 (-21.30)
5000 / 65000
14
16'54"
(03:09'15")
17.82 (-22.63)
5000 / 70000
15
13'12"
(03:22'28")
22.78 (-17.66)
5000 / 75000
16
08'50"
(03:31'19")
33.96 (-6.49)
5000 / 80000
17
08'32"
(03:39'51")
35.29 (-5.16)
5000 / 85000
18
08'38"
(03:48'30")
34.95 (-5.50)
5000 / 90000
19
08'34"
(03:57'04")
35.29 (-5.16)
5000 / 95000
20
07'25"
(04:04'29")
40.45
5000 / 100000
21
10'26"
(04:14'55")
28.80 (-11.65)
5000 / 105000
22
13'36"
(04:28'32")
22.09 (-18.36)
5000 / 110000
23
08'11"
(04:36'43")
36.73 (-3.71)
5000 / 115000
24
07'32"
(04:44'16")
40.00 (-0.45)
5000 / 120000
25
07'10"
(04:51'26")
25.71 (-14.74)
3058 / 123058
12月累積里程 :
516.43 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
許建德
,
愛戀鐵娜
和其他
16
人說推
·
留言
林宏昌
新年快樂
2020-01-01 08:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.0
1.3 %
2
23.2
1.6 %
3
26.5
1.7 %
4
22.9
2.1 %
5
22.8
1.7 %
6
22.8
2.2 %
7
19.7
2.8 %
8
21.2
3.2 %
9
18.8
3.0 %
10
5.6
2.1 %
11
20.9
1.9 %
12
23.1
3.0 %
13
31.9
-1.8 %
14
22.8
-2.4 %
15
34.0
-3.8 %
16
46.2
-3.7 %
17
27.7
2.8 %
18
32.7
-1.4 %
19
16.7
7.6 %
20
22.0
2.4 %
21
15.3
4.7 %
22
13.5
5.6 %
23
15.0
5.7 %
24
10.1
-5.2 %
25
9.0
-6.0 %
26
26.7
-4.3 %
27
31.9
-3.9 %
28
29.0
-1.8 %
29
24.0
-4.2 %
30
36.7
-4.4 %
31
24.0
2.3 %
32
26.3
-3.0 %
33
22.4
2.7 %
34
26.7
-2.1 %
35
23.2
2.0 %
36
18.6
-1.7 %
37
37.5
-3.3 %
38
35.0
-0.8 %
39
25.0
-0.4 %
40
34.0
-0.9 %
41
15.2
-0.7 %
42
8.1
1.8 %
43
21.1
2.2 %
44
21.2
1.8 %
45
22.8
1.4 %
46
19.0
3.0 %
47
20.9
2.7 %
48
23.5
-1.7 %
49
30.5
-2.4 %
50
26.3
-1.1 %
51
16.6
3.1 %
52
20.8
1.3 %
53
25.0
-3.5 %
54
19.0
1.6 %
55
19.4
1.9 %
56
4.2
2.2 %
57
20.8
2.7 %
58
20.2
2.1 %
59
20.8
2.8 %
60
20.9
2.7 %
61
18.7
-2.5 %
62
21.3
-1.7 %
63
9.3
-1.4 %
64
18.8
-2.3 %
65
15.4
2.3 %
66
5.4
3.4 %
67
6.4
-0.3 %
68
3.5
3.2 %
69
3.3
-2.2 %
70
20.5
-1.8 %
71
2.4
1.5 %
72
22.8
1.4 %
73
33.3
1.0 %
74
25.7
-1.2 %
75
16.4
2.2 %
76
24.7
2.2 %
77
41.4
-1.3 %
78
9.4
3.5 %
79
40.0
-2.3 %
80
44.4
-1.4 %
81
43.9
-1.0 %
82
46.8
-2.1 %
83
36.7
-1.2 %
84
19.8
4.7 %
85
34.3
-0.9 %
86
40.4
-2.3 %
87
36.4
-1.8 %
88
31.0
2.2 %
89
30.8
2.7 %
90
36.7
-1.1 %
91
38.3
-1.7 %
92
29.5
3.0 %
93
39.6
-1.2 %
94
29.8
3.5 %
95
41.9
-3.0 %
96
45.6
-3.0 %
97
47.4
-1.4 %
98
41.4
-2.2 %
99
39.6
-1.2 %
100
32.1
1.6 %
101
36.7
-1.3 %
102
38.7
-1.1 %
103
25.9
2.4 %
104
24.2
2.0 %
105
24.5
1.3 %
106
23.4
1.6 %
107
31.3
-1.9 %
108
15.5
4.1 %
109
20.0
2.8 %
110
26.5
3.0 %
111
27.3
2.6 %
112
34.3
-2.9 %
113
37.1
-2.0 %
114
42.4
-2.0 %
115
50.0
-2.9 %
116
41.9
-2.2 %
117
40.4
-2.2 %
118
40.0
-2.2 %
119
38.3
-1.8 %
120
38.3
-2.0 %
121
33.0
-1.1 %
122
26.3
-1.5 %
123
22.0
-0.4 %
123.1
8.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:56:03
|
18.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
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Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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|
05:02/km
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