柯騰輝 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

柯騰輝嘉義
ID 465788

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7.0 km | 00:58:31 | 08:21/km

日期: 2019-11-28 19:39 - 地點: 迪卡儂嘉義店 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'40" / 08'17" / 06'59" / 10'31" / 07'30" / 07'54" / 09'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38" (+00'42")

1003 / 1003

2

08'17"

(15'57")

08'18" (+01'22")

997 / 2001

3

06'59"

(22'56")

06'56"

1005 / 3007

4

10'31"

(33'27")

10'32" (+03'36")

996 / 4004

5

07'36"

(41'03")

07'30" (+00'34")

1012 / 5016

展開計圈分析

日常團練

11月累積里程 : 79.98 km

DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 : 1842.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

李清水, 柯怡君和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'17"	00:15'57"
3	06'59"	00:22'56"
4	10'31"	00:33'27"
5	07'30"	00:40'57"
6	07'54"	00:48'51"
7	09'01"	00:57'52"
7.1	00'24"	00:57'54"

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朋友動態

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