12.1 km | 01:10:21 | 05:50/km日期: 2020-01-01 18:49 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 05'48" / 06'10" / 06'20" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 05'36" / 05'38" / 05'24" / 04'43" / 05'28" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 1000 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'50" (+00'48") | 1001 / 2001 | 171 / 99 |
| 3 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 3002 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 4002 | 173 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+00'57") | 1001 / 5003 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'04" (+01'02") | 1002 / 6005 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 7006 | 170 / 96 |
| 8 | | 05'39" (+00'37") | 1001 / 8008 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'33") | 1002 / 9010 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+00'09") | 1006 / 10016 | 168 / 114 |
| 11 | | 05'02" | 1001 / 11018 | 169 / 117 |
| 12 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 12018 | 166 / 103 |
| 13 | | 10'27" (+05'25") | 30 / 12049 | 132 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 06'10" | 00:18'06" |
| 4 | 06'20" | 00:24'26" |
| 5 | 05'57" | 00:30'23" |
| 6 | 06'04" | 00:36'27" |
| 7 | 05'58" | 00:42'25" |
| 8 | 05'36" | 00:48'01" |
| 9 | 05'38" | 00:53'39" |
| 10 | 05'24" | 00:59'03" |
| 11 | 04'43" | 01:03'46" |
| 12 | 05'28" | 01:09'14" |
| 12.1 | 22'19" | 01:10'21" |
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