11.3 km | 01:02:27 | 05:31/km日期: 2019-12-31 07:14 - 地點: 河堤公園-美術館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 11706 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'19" / 04'59" / 05'11" / 05'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1003 / 1003 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'49") | 1002 / 2006 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'37" (+00'39") | 1002 / 3008 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+00'39") | 1005 / 4013 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 5014 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'34") | 1008 / 6022 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+00'34") | 1006 / 7029 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'21" (+00'23") | 1007 / 8036 | 186 / 100 |
| 9 | | 04'58" | 1003 / 9039 | 192 / 104 |
| 10 | | 05'22" (+00'24") | 1008 / 10048 | 189 / 98 |
| 11 | | 05'28" (+00'30") | 1004 / 11052 | 188 / 96 |
| 12 | | 05'26" (+00'28") | 303 / 11355 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'36" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 6 | 05'31" | 00:33'16" |
| 7 | 05'32" | 00:38'48" |
| 8 | 05'19" | 00:44'07" |
| 9 | 04'59" | 00:49'06" |
| 10 | 05'11" | 00:54'17" |
| 11 | 05'10" | 00:59'27" |
| 11.3 | 09'54" | 01:02'27" |
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